Et sona la paraula “atelofòbia”? Consisteix a la fòbia a les imperfeccions. És una fòbia infreqüent i molt subjectiva, ja que no tots tenim la mateixa idea de “perfecció”.
D' altra banda, com veurem, aquesta “obsessió per la perfecció” va més enllà del simple perfeccionisme, ja que parlem d'un veritable trastorn d'ansietat.
En aquest article coneixerem què és l'atelofòbia, quines són les causes, els símptomes i els tractaments psicològics que es poden realitzar amb persones que la pateixin.
Atelofòbia: una fòbia específica
L'atelofòbia és una fòbia específica, on l'estímul temut és la imperfecció. Què vol dir això? Concretarem una mica més.
Recordem que les fòbies específiques són por irracionals, desproporcionades i intenses a un estímul o situació concreta. De vegades, en comptes de por, el que apareix és una ansietat intensa, hiperactivació de l'organisme, malestar associat, etc.
És a dir, en el cas de l'atelofòbia, no sempre ha de tenir por, sinó que hi ha moltes persones que el que senten és una ansietat elevada, un rebuig o un malestar davant les coses (u objectes, situacions, etc.) imperfectes.
En realitat, això va més enllà de simples coses o objectes, i es pot extrapolar a comportaments i accions, ja sigui del propi individu amb atelofòbia com de persones de l'entorn (amics, coneguts, desconeguts, familiars…) )
Curiosament, en aquest tipus de fòbia, l'estímul “temut” o que genera ansietat és realment subjectiu de vegades (ja que hi ha persones que poden considerar imperfecta una cosa i d' altres en canvi no).
En casos extrems, a l'atelofòbia (com en altres fòbies específiques) poden aparèixer fins i tot atacs de pànic associats a l'ansietat inicial. Els símptomes de l'atelofòbia interfereixen en la vida diària de l'individu, produint un deteriorament a les diferents esferes de la seva vida.
Més enllà del perfeccionisme
L'atelofòbia és una fòbia que va molt més enllà del mer perfeccionisme, tret característic d'algunes persones; així, les persones amb atelofòbia no es limiten a ser perfeccionistes, sinó que el seu malestar davant de les coses o accions imperfectes va més enllà, i els arriba a causar un gran patiment.
En les persones perfeccionistes, en canvi, aquest patiment no és tan exagerat (senzillament són persones una mica “obsessives”, a les quals els agraden les coses “perfectes”, etc.).). De fet, si no existís aquest patiment o interferència a la vida, no estaríem parlant d'una fòbia específica (un trastorn d'ansietat).
Símptomes
Quins són els símptomes principals de l'atelofòbia? Aquests corresponen als símptomes característic d'una fòbia específica. Els veurem de forma resumida.
1. Por o ansietat intensa
El símptoma principal de l'atelofòbia és una por o una ansietat elevada davant les imperfeccions. Aquestes imperfeccions, com dèiem, poden aparèixer en els propis comportaments o accions, en objectes, situacions de la vida, etc.
2. Evitació de la imperfecció
La persona amb atelofòbia evitarà aquelles situacions que puguin desencadenar aquesta angoixa que sent davant la imperfecció; és a dir, l'evita costi el que costi. També pot ser que faci servir una gran quantitat de temps a fer les coses perfectes (símptoma que comparteix amb el trastorn obsessiu compulsiu de la personalitat).
3. Símptomes psicofisiològics
A l'atelofòbia també poden aparèixer símptomes físics, del propi organisme, com ara: tremolors, hiperventilació, nàusees, vòmits, tensió, sudoració excessiva, etc. És a dir, símptomes propis d'un atac de pànic (tot i que aquest no s'arribi a manifestar).
En definitiva, l'organisme es troba sobreactivat davant l'estímul generador de l'ansietat i el malestar. Tots aquests símptomes reflecteixen l'ansietat o la preocupació pel fet de no trobar la perfecció.
Causes
Què és el que pot causar l'atelofòbia? En realitat, les causes no són del tot conegudes. Segurament l'etiologia és multicausal, com passa amb la majoria de fòbies i fins i tot de trastorns mentals.
D'una banda, com passa amb molts altres trastorns d'ansietat, hi pot haver una vulnerabilitat biològica a l'individu. També pot ser que aquest manifesti un tret de la personalitat perfeccionista però portat a lextrem.
Experiències traumàtiques o negatives relacionades amb la “imperfecció”, o amb alguna equivocació o errada per part d'un/a mateix/a o dels altres (que troba implicat conseqüències molt negatives), també pot influir en l'origen de l'atelofòbia.
El paper de l'educació també pot ser clau en aquesta fòbia tan infreqüent; per exemple, el fet d'haver rebut una educació molt estricta i rígida també pot ser a l'origen (al costat d' altres causes) de l'atelofòbia. D' altra banda, el fet d'haver patit assetjament, o crítiques molt negatives per no arribar a la perfecció (especialment per part dels pares), també poden ser factors causals del trastorn.
És a dir, en aquest darrer cas, parlem del fet que els pares hagin exigit molt al fill/a i des d'edats molt primerenques (potser en moments evolutius massa primerencs per al desenvolupament del nen o la nena) . Pot ser que en aquests casos la persona senti que mai no és massa bona o “perfecta”, que mai no és suficient.
Tractament
Com tractem l'atelofòbia? Des d'un punt de vista psicològic, serà fonamental tractar els pensaments disfuncionals (i erronis) de base, associats al concepte de perfecció i imperfecció.
És a dir, caldrà anar a l'arrel del problema, i analitzar amb el pacient què entén per perfecció i què entén per imperfecció, ja que potser té conceptes extremadament rígids (o simplement extrems) .
Es buscarà que aquest tingui una visió més realista de les coses, i que relativitzi la importància de la perfecció. Així, el tractament que se sol recomanar és una teràpia cognitiva, basada en la reestructuració cognitiva.
1. Pensaments disfuncionals
Una vegada detectats aquests pensaments anòmals, es treballarà perquè el pacient hi trobi pensaments alternatius (essent aquests més realistes, positius i funcionals).També caldrà analitzar el grau de pressió que es marca la pròpia persona, a nivell conductual, afectiu, social…
2. Estímuls desencadenants
Per això, però, primer haurem de saber quins estímuls concretament són els que causen l'ansietat en el pacient (és a dir, no és el mateix buscar sempre la perfecció en un/a mateix/a, que buscar-la als altres, etc.). D' altra banda, tampoc no és el mateix sentir ansietat davant les coses imperfectes que davant les situacions imperfectes.
En funció d'aquestes dades, caldrà dissenyar una teràpia d'acord amb els símptomes del pacient, no tant amb els símptomes de la pròpia atelofòbia. Al final, cada pacient és únic i manifestarà el trastorn de manera idiosincràtica.