Temer-lo al creixement és més comú del que creus i no ens referim únicament a créixer com a adults i tenir totes les responsabilitats que això comporta, sinó a créixer com a persona.
L'estancament moltes vegades pot ser una por constant al fracàs, per això tractem en tant que sigui possible d'evitar l'èxit i més encara enfrontar els obstacles que se'ns van travessant en el camí, ja que en lloc de veure'ls com un motiu per millorar, és una forma de reforçar les nostres debilitats.
Portant com a conseqüència una profunda inseguretat que pot passar per desapercebuda a través de quedar-nos en allò que coneixem com a 'zona de confort' la qual pot reduir l'ansietat i les preocupacions, però ens impediran seguir endavant i sorgir . Deixant-nos al mateix lloc sempre i amb el qual trobem sempre excuses que es disfressen de justificacions sobre les limitacions que tenim per millorar.
T'ha passat? Que et sentis estancat en un mateix lloc i sents que per més que vulguis no trobes aquest s alt cap al teu creixement, llavors aquest article és per a tu. Coneixerem quines són les creences limitants més comunes en les persones que eviten el seu èxit o que inhibeixen el seu progrés.
Què són les creences limitants?
Es determinen com una percepció alterada de la realitat i les oportunitats que es presenten, les quals s'avaluen com una amenaça a la integritat pel fet que es té el sentiment que les habilitats pròpies no són suficients per superar-les amb èxit.Això no només impedeix un creixement personal favorable en qualsevol àrea del desenvolupament, sinó que afecta significativament la confiança i l'autoestima.
El gran problema amb aquestes creences és que si no són tractades de la manera correcta per eliminar-les de la ment, la persona acabarà normalitzant-les i fent-les part del sistema de creença individual.
Creences limitants més comuns en les persones
Aclarint l'origen i el que són aquestes creences, coneix a continuació quines són les més comunes i que tendeixen a transformar-se en un mantra que ens ancora a la inacció oa la mediocritat.
1. Així sóc jo
Aquesta és l'excusa més clàssica per evitar donar explicacions d'un comportament inadequat o no intentar alguna cosa nova, si bé és molt important tenir les teves pròpies conviccions i visió del món, mai és recomanable tancar-se davant els canvisAixò impedeix que puguis veure oportunitats beneficioses per tu i tindràs problemes de comunicació.
Les persones que posseeixen aquesta creença limitant, es resisteixen al canvi perquè pensen que canviar significa ser algú completament diferent dels qui són o que portarà alguna cosa negativa per a les seves vides, quan no necessàriament ha de ser el cas . Un canvi pot ser l'impuls ideal per perfeccionar les vostres capacitats i créixer.
2. L'entorn ha de canviar
Aquesta creença només ress alta la teva incapacitat de reconèixer i assumir responsabilitats, així com una pobra justificació d'una conseqüència causada per un error comès. És cert que no tot l'ambient és l'adequat per a nos altres, però hem de tenir present la capacitat de poder adaptar-nos a l'entorn, tenir confiança per interactuar i ress altar de manera harmònica amb tothom, en comptes d'exigir que tot s'adapti a tu.
3. No ho puc fer
'Per què no pots?' 'Només perquè sé que no puc' és molt comú escoltar això d'alguna persona que no té una confiança sòlida en si mateixa i té por d'arriscar-se per no haver de enfrontar-ne les conseqüències, fins i tot si aquestes l'ajudin a millorar en el futur.
El problema és… com pots saber que no ho pots fer si no ho intentes? El provar alguna cosa nova no és un indicatiu obligatori que t'hi hagis de dedicar. Si no us agrada o no us va funcionar, llavors no ho feu de nou, però sempre guarda amb tu l'aprenentatge que aquest et deixa.
4. És millor reprimir les emocions
'El plorar davant dels altres et fa veure feble'… Però, aleshores, no pots desfogar-te ni tan sols a casa teva?Les persones amb aquesta creença tendeixen a reservar-se les seves emocions i sentiments, per por de ser jutjades pels altres, rebutjades o humiliades de qualsevol manera, la qual cosa suposa una gran amenaça.
No obstant això, aquestes persones tenen a tornar-se poc empàtics, cínics, retrets, diantanciats o tenir dificultats per relacionar-se amb les persones.
5. No tinc les oportunitats
Una altra excusa molt comuna per evitar fer alguna cosa o intentar alguna cosa nova, després de tot, si es pensa que no es tenen les oportunitats ideals i el moment perfecte, per què molestar-se a fer-ho? Sí, de segur serà impossible aconseguir-ho. No obstant això, és necessari de vegades trobar les nostres pròpies oportunitats en lloc d'esperar que caiguin màgicament del cel. Cal tenir present que 'el moment perfecte' no existeix, si vols fer alguna cosa, esbrina el que necessites i fes-ho ara.
6. La vida és molt injusta
No tenim les condicions adequades perquè la vida és molt dura, però tenim notícies per a tu, la vida és tal com tu la perceps.En aquest sentit, si creus que és un botxí, llavors veuràs a tot arreu una cel·la de càstig i d'aquesta manera no podràs sorgir ni encara que creguis que ho estiguis intentant , ja que tu mateix t'estàs posant el més gran obstacle de tots.
7. Ja no em queda temps
Moltes persones tenen la ferma creença que si no aconsegueixen fer o obtenir conquerit un determinat objectiu a certa edat, aleshores no tenen la possibilitat de fer-ho mai. Qui va dir que això era així? No hi ha cap límit de temps perquè comencis a fer allò que sempre has volgut, només necessites la motivació per voler aconseguir-ho.
Després de tot, de segur has escoltat la famosa dita de 'mai és tard per començar'.
8. Em quedaré sempre on estic
Això és el que parlem prèviament sobre quedar-se a la zona de confort, la qual pot semblar l'entorn més convenient per desenvolupar-se, considerant les habilitats pròpies que es creu tenir.Aleshores això impedirà que tinguis la possibilitat de créixer, fins i tot en això que ets bo, només per la por de pensar que no es pot fer.
Creus que pots passar de ser bo a ser excel·lent?
9. Les relacions són més difícils ara
Si bé, hi ha més reptes actualment per tenir una relació íntima amb algú, perquè n'hi ha que prefereixen tenir una relació casual o busquen un camí diferent del teu, el secret per superar això és la comunicació i és just això la falla en aquest cas. Les persones que sempre s'excusen a no millorar la qualitat de la seva relació, a no animar-se a sortir o creure que cap persona és adequada (i viceversa) en general és perquè tenen problemes per comunicar-se, així com per resoldre conflictes.
10. Necessito una parella per ser feliç
Un gran error! Per ser feliç en una relació i fer feliç algú més cal primer ser capaços de ser feliços per compte propi, ja que la nostra pròpia dita només depèn de nos altres i de ningú més.Si vas amb aquesta creença fixa cap a una relació, llavors és possible que siguis més infeliç que una altra cosa, perquè sempre tindràs una idea distorsionada de la felicitat.
11. Per què arreglar-me si ningú no es fixarà en mi?
Per què t'has de veure bé per agradar a algú? És cert que, vulguem arreglar-nos per obtenir una resposta positiva d'una persona, però aquest no sempre és el cas, ja que la cura personal només és un reflex de sentir-nos bé amb nos altres mateixos. Això només és un pretext per justificar un fracàs, quan és degut a la poca interacció, obrir-se amb una persona i la baixa autoestima.
12. No sé si estigui llest/llista
Pensa per un instant en realitat alguna vegada estem llest per complet? La resposta és no. Mai estem completament llestos per enfrontar alguna cosa, perquè l'experiència s'aconsegueix a través de la pràctica i si no comences a fer-ho, no podràs obtenir un resultat favorable o aprendre a aconseguir-ho.
13. Això pot esperar
Com que les persones no se senten llestes, col·loquen aquest desig a la caixa de 'ho faré més endavant' o 'ja hi haurà temps per això', sabem que no hi ha pressa per aconseguir algun objectiu. Però deixar-lo per després es pot convertir en una tendència a la procrastinació, per la por de tenir algun tipus de fracàs o falla.
14. No sé quin és el meu propòsit a la vida
Molt poques persones coneixen el propòsit de la seva vida a primerenca edat i segueixen un pla respecte a aquest, però no fer-ho, és completament comú i no té res de dolent, ja que el teu propòsit és només teu i de ningú més, per la qual cosa depèn de tu treballar en descobrir-ho i arribar-hi.
Però com descobrir-ho? Primer has de canviar la creença d'ignorar el teu propòsit a buscar el teu propòsit, aleshores comença a practicar diferents coses fins a trobar alguna cosa que t'apassioni i, finalment, estudia tot el necessari per perfeccionar-te en això.
15. Millor me'l reservo per a mi
Les persones amb grans problemes d'inseguretat poden sentir que la seva opinió o punt de vista sobre un tema no val la pena ser compartit, perquè no és prou bo o interessant per ser conegut pels altres, així que és millor guardar-ho amb clau. Això fa que les persones no puguin conèixer l'abast real de les seves potencialitats i cada cop se sentiran més retretes.
16. Segur que ells són millors que jo
Una de les raons per les quals les persones també guarden silenci pel que fa a compartir les seves opinions, així com el de preferir mantenir-se enrere en lloc de fer notar la seva presència, és perquè tenen la creença errònia però segura que els altres al seu voltant ho poden fer molt millor que ells. Això pot portar repercussions sobre submissions, manipulacions o sentiments d'inferioritat.
17. Sóc una mica inútil
Els pensaments de desvalorització personal és també una creença limitant molt usual i afecta les persones que tenen aquesta percepció de si mateixos, ja que es pensa que sempre arruïnen tot. Aquesta creença actua com a doble tall, per una banda per romandre a la zona de confort, ja que és l'únic lloc on pot 'servir d'alguna cosa' i com a justificació per evitar treballar en els seus problemes.
18. No tinc tant valor
En sentir que no mereixem alguna cosa és igual al de sentir-se inútils d'aconseguir alguna cosa, ja que es percep a si mateix com una persona sense valor i per tant, mereix tot el dolent que passi al seu voltant o pitjor encara, genera les accions perquè tot a la seva vida llueixi negatiu per a si mateixos.
19. No sóc pessimista, sóc realista
Un altre exemple clar de les creences limitants són els pensaments pessimistes, després de tot com és possible estar animat d'experimentar alguna cosa si es creu que tot anirà malament? Així que prefereixen anar amb una actitud derrotada perquè el fracàs sigui una cosa esperada.Quan aquest pensament és molt comú, es converteix en una cosa que forma part del dia a dia.
20. Els altres són culpables del que em passa
Encara que algunes persones al·leguen que tot allò dolent que passa al seu voltant és per la seva causa o el seu poc valor, aquestes persones creuen que les accions dels que estan al seu voltant són les causants del seu fracàs. Bé sigui perquè el retenen, perquè són injustos o perquè creuen que el tenen enveja, quan és completament fals.
21. Si fos altrament
Si tingués més diners' 'si hagués estudiat tal cosa' 'si no hagués pres aquesta decisió' 'si tingués una millor oportunitat'. El passat només ens ajuda d'una manera: ensenyant-nos, totes les conseqüències de les nostres accions ens deixen un aprenentatge per millorar, però no són mai una excusa per retenir-nos o evitar que seguim buscant el nostre camí.
22. L'èxit és impossible sense les circumstàncies adequades
De nou, el moment perfecte no existeix, és una fal·làcia per justificar el temor a enfrontar-nos a una cosa desconeguda, per la qual cosa és preferible postergar fins que arribi l'oportunitat ideal. Però, quan és aquesta oportunitat ideal? Moltes històries d'èxit provenen de la lluita costa amunt dels que ho van aconseguir, en comptes de ser un regal. Aleshores, què esperes tu?
23. No serveix de res lliurar-ho tot
Per què esforçar-nos si res no millorarà? L'única manera de créixer és treballar-hi, reforçar les nostres habilitats i mantenir un ànim alt. D'aquesta manera és possible enfrontar els obstacles amb èxit, però si ens restringim i posseïm una actitud negativa no obtindrem un resultat favorable, aleshores el camí semblarà que no val la pena.
Sols tenir alguna creença que t'està limitant?